筋トレ 久々の1人ラン
今日は奥方がお疲れのため、久々の1人ランである。まずはスタート最初は無理は禁物、無理せずぼちぼち程よく走ると、アップルウォッチからアナウンスが。うん、5分台、いいじゃーん食べてすぐのため、夕食のカレーが胃からあがってくるかんじでも、頑張るお...
筋トレ 
侍（さむらい）のボヤキ お前だけ目立ってんやん
自分を主張してくるやつおるねん。はいはい。君でしょう。目立ってるやん。
侍（さむらい）のお気に入り 高校受験後に伊勢へ
今日は長男の私立高校受験。『頑張ってきたー』と帰ってきたので前から決めてた伊勢に家族でGO!今回は初めてのお宿『伊勢の宿 山田屋』さんへ外宮前からすぐのお宿である。明治初期鉄道の開通に伴い発展した外宮参道で100余年、数々の災害や戦火の中も...
筋トレ ランニングでのきれいな夕焼け
今日は奥方と子供の習い事の合間に一緒に軽くランニング。土手沿いを走っていると、吸い込まれそうな夕日なんか自分がちっちゃく感じるのである。
侍（さむらい）の好きな食べ物 待ってましたー焼き芋🍠
昼間に連絡が。焼き芋取りにおいでー待ってました。念願の焼き芋なのである。ここの焼き芋は、今まで食べた中で最高なのである。契約農家さんが、芋を掘った後に追熟して出荷されるため、甘味が最高で、スィートポテトそのものである。夕食後家族でペロリと。...
筋トレ 新しいランニングシューズ買いました
久々の投稿。先日スポーツデポさんで、PUMAさんの試走会があり参加したのである。元トヨタに所属されていた、福本拓さんも一緒に、PUMAのランニングシューズを履かせてもらって6キロ間に公園でランジも入れながらの充実した半日を過ごしその後足の測...
侍（さむらい）のボヤキ
今年最後の株勉強会今年最後の株勉強会&忘年会に突撃である。ちょうど教室近くで綺麗なライトアップがクリスマスも終わり、今日は一段と冷え込んでいるのである。
侍（さむらい）のお気に入り 山下達郎コンサート
唯一ファンクラブに入っている『山下達郎』本日コンサートである。場所は大阪のフェスティバルホール。入り口に立派なツリーが。奥方とトコトコ大阪より歩き、無事迷わず到着。他のアーティストは分からないが、達郎さんは、チケット申し込み時にも同伴者名ま...
侍（さむらい）のボヤキ KANSAI EXTREME WALK ビギナーズに出たのである
先日奥方と上記の大会に初めて申し込み、一緒に出場したのである。出発地は神戸の『ジーライオン』から。天気は快晴でウォーキング日和。快調にスタートしたのである。オリエンタルホテル見えて、気分ノリノリである。テンポよく話をしながら東に進み、美術館...
侍（さむらい）のボヤキ 洒落たバーへ
母親の誕生日会帰りに侍の弟が、母と私を誘い洒落たバーへ。何十年ぶりに来ただろうか。張り切って『ジントニック』を母上は『季節のカクテル』をええ歳してから親子でバーって『なんかエモいなぁ』と盛り上がったのである。