今日の記録

今日も走るのである。下の子が

『お父さんと走る』と言うので、

2キロメートルまでは一緒に。

その後家に送り届けて残り4キロ走り抜く。

今日は子供とのゆるめランニングが程よい体の刺激になったのか、その後のランニングで足がいつもより出やすい感じがしたのである。

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そしてラップは

いいじゃん、なのである。

風呂後のノンアルが最高に美味しいー

のである。