夕方からのランニング

筋トレ

侍は2日走って1日休むパターンでがんばっているのである。

今日は夕方から公園でランニング。やはり2日目は疲れが溜まっているのか、いつもより足が出にくいのである。

今日の結果がこちら

少しづつ走る距離を伸ばして行きたいと思ったいるのである。

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