侍（さむらい）のボヤキ やっと発見
夏場にはやっぱり『スイカバー』である。ただ、悲しいことに、期間限定のため、夏の終わりが近づくと、なかなかお店を探し回っても『売ってない』『売ってない』『売ってない〜』のである。悲しんでいた矢先、ネットニュースで、セブンイレブンでカップバージ...
しこ
侍（さむらい）のボヤキ 
侍（さむらい）のボヤキ 我が子の力作
侍には子供がいるが、下の子は男の子だが、絵を描くのが好きなのである。今日朝侍の服のポケットに入れてくれた力作がこちらポケモンの『レジスチル』上手なりー。
筋トレ 昨日のランニング
最近毎日ブログを書けていない侍である。情けない。決めたことができんのである。でも奥方とは昨日もランニング。記録がこちら距離を少しづつ伸ばしてあるのである。色々な方のランニングYouTubeを見て、走り方を変えているのでござるが、どれが正解か...
侍（さむらい）のボヤキ 今日の休日
日曜日、休みを堪能するために、さっさと家の用事を済ませるのである。とはいえ、暑いところにはいきたくない、少しでも涼しい、運気が上がるところに行きたいと、携帯で検索。おーっ、行ったことのない場所が出てきたので、奥方にも伝えレッツゴー。車で2時...
侍（さむらい）のボヤキ 可愛い映画観てきました
下の子供が前々から行きたいと言っていた映画に行ってきました。張り切ってポップコーンと炭酸ジュースノリノリで可愛い映画観てきたのでござる。癒されたい方はぜひ幸せな90分間を。
筋トレ いい歌じゃん
家族でテレビを見ていたら、夏うた的な番組をやっててきたー『フジファブリック』家族で大熱唱でござる（みんな大好き）
筋トレ 今日の記録
今日も走るのである。下の子が『お父さんと走る』と言うので、2キロメートルまでは一緒に。その後家に送り届けて残り4キロ走り抜く。今日は子供とのゆるめランニングが程よい体の刺激になったのか、その後のランニングで足がいつもより出やすい感じがしたの...
筋トレ 今日のランニング&ウォーキング
1日明けてのランニングスタートはいつも気が重いのである。が・・・やると決めたらやる。足も数日間、味の濃い物を食べたためかむくんでいる。靴下のゴムの型がいくのである。ええぃ、頑張った成果。からの
侍（さむらい）のボヤキ Bad お盆明けである
昨日で終わってしまった、長い長いお盆休み。毎回だが休み明けは辛いのである。仕事 Bad たんまり山積みである。東京は朝7:00の時点で29℃。暑すぎるのである。
筋トレ 今日のランニング
今日も暑い、暑いでござる。走るのに勇気がいる外気温36℃負けじと日陰の多いいつもの公園へ出向きランニングである。途中陸上部と思われる軽やかな足取りの戦士が現れ、必死こいて追いかけてみるが、全く届かず挫折。でも、最終周回記録が一番良かったので...