侍（さむらい）のボヤキ 靴にはカスタムインソールがいいそうである
昨日のランニングシューズの続き話しなのである。気立てのいい女性の店員さんから、『靴も大事ですが、インソールのいいのが入ると全然走りが変わりますよ』アドバイスを頂いたのである。ちょうど自分の足に合わせてインソールを作ることが出来るというのであ...
筋トレ
侍（さむらい）のボヤキ 
侍（さむらい）のボヤキ ランニングに向けて足の測定である
今日は奥方と我が侍の子を連れて、とある大きな『スポーツデポ』へ。みかた残酷マラソン出場に向けて、ランニングシューズを新調しようと訪れたのである。なかなか店内が広く、ランニングといえども、初心者から上級者まで様々である。そして侍はいわずもかな...
筋トレ 超スローランニング続けているのである
今宵も侍は妻とランニングである。今までランニングを続けてはやめ、またやり始めてはやめの繰り返しである。でも、侍には目標ができたのである。いや、伝えていいものか？いや、言ってしまえ、言ってしまえば90％達成と聞いたことがある。目標、来年の『み...
筋トレ 岩山を登るのである
昼から天気が崩れる予想だったため、元気過ぎてたまらん次男と侍の妻を連れて何度か訪れている低山登りに。約１時間ほどの楽しみである。Screenshotいや、ね、距離もそんなに長くないし、低山なのですが・・・一番上でブランチタイム（なつかしのか...