侍（さむらい）のボヤキ カマキリが応援してくれたのである
夕食をとり、下の子が侍と走るというので準備していると『お父さん、カマキリおるー』と嬉しそうにきたので、一緒に拝見。ふむふむ、我が家の壁に一生懸命張り付いているのである。ご苦労様である。下の子と4キロ駆け抜け、家に送り届けた後、物足りない侍は...
侍（さむらい）のボヤキ 
筋トレ 早朝ランニング
朝の目覚めは5時台。布団越しに奥方を早朝ランニングにお誘い。天気は曇り時々晴れ。気持ちの良いランニングでした。
侍（さむらい）の好きな食べ物 551のしゅうまいをたらふく食べた後のランニングは・・・
侍は月に一回勉強会出席のため、街に出るのである。その時には家族の要望で『551の蓬莱』をお土産に買って帰るのである。今日の夕飯はみんなでしゅうまい、肉団子の甘酢をパクパク。上手いんだなこれが。で、食べ過ぎた後のランニングは地獄。途中で腹が痛...
筋トレ 今日のランニング
今日は奥方と早朝ランニング。侍の高校生時代に部活で走っていたところへ。地味にアップ・ダウンがあり、いい運動になったのである。
筋トレ 山歩き&ランニング
今日は下の息子希望で午前は『ヤッホの森』へ。久しぶりの山登りで足の筋肉がしんどいと叫んでいるのである。間の湿原でいつものパンブランチその後足車に乗り2回ほど転倒。大の大人が何してんのか・・・その後一服してから夕方ランニング。今日の記録はこん...
侍（さむらい）のボヤキ 仮想通貨ちょっと買ってみたのである
以前より仮想通貨なるものを少し買っているのである。きっかけは、ポイ活でビットコインをゲットできることを知り、長い期間かけてポイ活に励み、なんともらえた総数は０．０００３３８３１BTCよくわからん数値である。その後株主優待で『XRP』がもらえ...
侍（さむらい）のお気に入り 我が友より美味しい贈り物
侍の高校時代からの友がいる。今その友は群馬県の軽井沢で農園を嫁さん家族と一緒に営んでいる。昨年は夏休みに家族で突撃したのだが、今年は部活の関係で行けず。来年こそはと余っていた矢先、『ピンポーン』お荷物ですと。届いたのがこちら甘味たっぷりとう...
筋トレ 昨日のランニング
下の息子と一緒に。ゆっくりランでござる。
筋トレ 夕方からのランニング
侍は2日走って1日休むパターンでがんばっているのである。今日は夕方から公園でランニング。やはり2日目は疲れが溜まっているのか、いつもより足が出にくいのである。今日の結果がこちら少しづつ走る距離を伸ばして行きたいと思ったいるのである。
筋トレ 今日は長男と最長ランニング
夕食後、長男とランニング。今まで最長の距離を無理なくランーScreenshot次は10キロ目標で走ってみたいのである。ちなみに本番の来年6月の『みかた残酷マラソン』前に、12月の小野マラソン申し込んでみたのである。残酷マラソンは高低差がかな...