筋トレ ひさびさの長男とのランニング
夕飯後に長男にランニングのお誘いをしてみる。なんと、今日は付き合ってくれるそうな。ペースは早くないよと伝えてGo!最初は軽く談笑しながらいつものペース。あれ、長男息が荒れているぞ。どうも飯後のため腹痛に襲われたようだ。侍にしてはラッキー。本...
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筋トレ 昨日のランニング
最近毎日ブログを書けていない侍である。情けない。決めたことができんのである。でも奥方とは昨日もランニング。記録がこちら距離を少しづつ伸ばしてあるのである。色々な方のランニングYouTubeを見て、走り方を変えているのでござるが、どれが正解か...
筋トレ いい歌じゃん
家族でテレビを見ていたら、夏うた的な番組をやっててきたー『フジファブリック』家族で大熱唱でござる（みんな大好き）
筋トレ 今日の記録
今日も走るのである。下の子が『お父さんと走る』と言うので、2キロメートルまでは一緒に。その後家に送り届けて残り4キロ走り抜く。今日は子供とのゆるめランニングが程よい体の刺激になったのか、その後のランニングで足がいつもより出やすい感じがしたの...
筋トレ 今日のランニング&ウォーキング
1日明けてのランニングスタートはいつも気が重いのである。が・・・やると決めたらやる。足も数日間、味の濃い物を食べたためかむくんでいる。靴下のゴムの型がいくのである。ええぃ、頑張った成果。からの
筋トレ 今日のランニング
今日も暑い、暑いでござる。走るのに勇気がいる外気温36℃負けじと日陰の多いいつもの公園へ出向きランニングである。途中陸上部と思われる軽やかな足取りの戦士が現れ、必死こいて追いかけてみるが、全く届かず挫折。でも、最終周回記録が一番良かったので...
筋トレ 神戸らーめん屯豚
お墓参りの際にほぼこのお店でお昼を食べるのである。ラーメンは種類も多く、毎回入店してから、メニューとにらめっこするのであるが、今回はこちら豚骨味噌ラーメンでござる。欲張りな侍は、これに唐揚げ、チャーハンセットをつけて、お腹満腹でござる。
筋トレ 気持ちが通じない
期待しては裏切られ、期待しては裏切られる。人間はそんなものかなと。息子と軽い殴り合いに発展し、心無い言葉で心傷つくかと思えば、面白いほど呆れてしまい、何もいうことない。一晩寝て腹立たしい気持ちが沸々と沸きつつ、顔を見ると苛立ちの気持ちが出る...
筋トレ 今日は少しゾーンに入ったでござる
今日も夕食後のランニングである。下の子が一緒に走りたいというので、ポケモンの話などしながら2km完走。その後家に入るのを見届けてから侍1人の戦いである。奥方はマイペースにランニング。侍、走り出したのだが、子とのペースが良き準備運動になったの...
侍（さむらい）のボヤキ 今も大人気 「ドラえもん」
奥方が新作をコンビニで見つけ、下の子にプレゼントし大喜び。それがこちら！さすがの長寿漫画 『ドラえもん』布団でモーレツに読み進め、気になった内容は詳細に説明してくれるのである。ブログを書いている横で、今もおへそを出しながらひっくり返って見て...