筋トレ サポーターいいものである
最近奥方、下の子どもと夕食後にランニングを軽く行っているのであるが、奥方が膝の痛みがあり、サポーターの購入を勧め買ったのである。さあ奥方、サポーターをはめて走るぞよと、いざ奥方装着しようとすると、なんと、なんと、奥方足がむくみやすく、膝部分...
筋トレ
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侍（さむらい）のお気に入り ドンキのビール、いけるのである
今日も奥方、下の子と一緒に夕食後ランニングをするのである。一周約２km弱。超スローペースで走るのである。そして侍は一人でもう一周。少しペースを上げて。いやはや気持ちの良い汗をかき、風呂に入った後は、ご褒美に奥方のビールを１本。先日飲んでいけ...
侍（さむらい）のボヤキ 検査入院となりもうした
我が家の体組成計、侍家族を激怒させておりました。なぜなら、登録者の認識ができない。そして、体脂肪が馬鹿なのか、『５％！！』ふざけんなと奥方がほぼ毎日激怒しており申した。そのため、秋田県まで旅立って頂く事となり申した。無事にかえっておいで〜。
侍（さむらい）のお気に入り アップルウォッチSEを買うことに決めたのである
今日、侍、アップルウォッチを買うことに決めたのである。なぜか？本気でマラソン大会に出るために、『格好つけたいのである』アップルストアでにらめっこし、ベルトの種類に悩み、奥方に最後は助けを求めるのである。すぐに２択まで決めてくれ、やっとのやっ...
侍（さむらい）のボヤキ 侍、低山を登るのである
本日は奥方と下の子を連れ、我が家恒例の低山登りを行ったのである。今日の場所はこちら『ヤッホの森』である。なんとも天気は快晴というより暑さ地獄である。ただ、このヤッホの森のいいところは、道中木が生い茂っており最高なのである。準備運動を念入りに...
侍（さむらい）のボヤキ 靴にはカスタムインソールがいいそうである
昨日のランニングシューズの続き話しなのである。気立てのいい女性の店員さんから、『靴も大事ですが、インソールのいいのが入ると全然走りが変わりますよ』アドバイスを頂いたのである。ちょうど自分の足に合わせてインソールを作ることが出来るというのであ...
侍（さむらい）のボヤキ ランニングに向けて足の測定である
今日は奥方と我が侍の子を連れて、とある大きな『スポーツデポ』へ。みかた残酷マラソン出場に向けて、ランニングシューズを新調しようと訪れたのである。なかなか店内が広く、ランニングといえども、初心者から上級者まで様々である。そして侍はいわずもかな...
筋トレ 超スローランニング続けているのである
今宵も侍は妻とランニングである。今までランニングを続けてはやめ、またやり始めてはやめの繰り返しである。でも、侍には目標ができたのである。いや、伝えていいものか？いや、言ってしまえ、言ってしまえば90％達成と聞いたことがある。目標、来年の『み...
筋トレ 岩山を登るのである
昼から天気が崩れる予想だったため、元気過ぎてたまらん次男と侍の妻を連れて何度か訪れている低山登りに。約１時間ほどの楽しみである。Screenshotいや、ね、距離もそんなに長くないし、低山なのですが・・・一番上でブランチタイム（なつかしのか...