筋トレ 最高記録更新
今日は部活帰りの長男を誘惑し、家族揃ってランニングへ。下の子は自転車で応援である。奥方は自分のペースでスタート。侍は長男と一緒にスタート。いつもはスタート直後がしんどく辛いのだが、今日は息子と会話しながらもペースはいつも通りでいいペース。「...
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筋トレ 今は買うのが当たり前
侍が子供の頃、ペットボトルというものがなく、水やお茶を店で買うなんて考えられなかったが、今はそれが当たり前の時代。ここ最近これほど暑いと、こまめに水分補給しないと持ちませぬ。ということで、今日の飲み物はこれお店にいくと、お茶だけでどんだけ種...
筋トレ 今日のランニング記録
今日も夕食後、奥方と『だるいなぁ』、『しんどいなぁ』など言いながらもランニング。侍と奥方・下の子ペアに分かれスタート。ある程度進んだところで後ろから『おとうさーん』という声が。今日は下の子が走り乗っているらしく、ついてくると言うのである。い...
筋トレ 今日も早朝ランニング
今日は奥方から起床のお声掛けを頂き、先に走らせて頂くのでる。服を着替えて、ランニングシューズを履き、自宅より出発・・・するのであるが、う〜ん、毎日走っているからか、疲労感がはんぱないのである。走り出して早々で『無理！』『今日は歩いてやろうか...
筋トレ 早朝ランニングでござる
今日は奥方、下の子を連れて早朝ランニングでござる。奥方の知り合いの方より、蓮の花がきれいな公園があるよ〜、ランニングもできるよ〜と聞いたので、前日より計画し、今日の起床後30分ほど車で現地へ。公園の入口です。公園はこんな感じ。なかなかいい感...
筋トレ 初 Apple Watchでランニングである
今日は待ちに待った侍専用Apple Watchを装着して、初ランニング。『スタート』と快調に飛び出したのも数分後。うん、いつもより足が重い、しんどい、息が苦しい・・・。でも侍、いつものコースを２周と決めたからにはやりきるのである。ふ〜っ、ふ...
筋トレ 今日も走るのでござる
今日も暑い、こんな時に走るなんて、出川さんの言葉を借りれば『お前はバカか！！』である。でも、体がうずくのである。奥方を誘惑し、仕事のキリがついたところで、いつもの公園にランニング。いつものことであるが１周目 はぁ〜っ、やめたい。２周目 だん...
侍（さむらい）のボヤキ お楽しみ会
突如として家族が揃った日には、奥方が仕込んでいる家族お楽しみ会が『鶴の一声』で開催されるのである。見えないように袋の中にしまわれた『ブツ』をじゃんけん✊で順番を決め、一つづつ取っていくという、極めてシンプルかつ、エキサイティ〜ングこれに奥方...
筋トレ 昼間にマラソン
友人が来たりと２日ほどランニングを休んでいたため、今日は午後から奥方、下の子と近くの公園へ。この公園は、木が公園内生い茂っており、よい日除けになりながら走ることができるのである。といえども外は灼熱。まだ７月中旬ですぞ。３km前後で大量の汗で...
メダカ 針子、元気でござる
我が家にはメダカがいる。種類は、『夜桜』、『幹之』、『緑光』、『錦秋』、『サタン』である。夜桜がなかなか卵を産まず、産んでも針子になりにくかったが、やっと数匹大きくなり始めたのでごぞる。いやはや、可愛いのである。