筋トレ 今日も走るのでござる
今日も暑い、こんな時に走るなんて、出川さんの言葉を借りれば『お前はバカか！！』である。でも、体がうずくのである。奥方を誘惑し、仕事のキリがついたところで、いつもの公園にランニング。いつものことであるが１周目 はぁ〜っ、やめたい。２周目 だん...
筋トレ
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侍（さむらい）のボヤキ お楽しみ会
突如として家族が揃った日には、奥方が仕込んでいる家族お楽しみ会が『鶴の一声』で開催されるのである。見えないように袋の中にしまわれた『ブツ』をじゃんけん✊で順番を決め、一つづつ取っていくという、極めてシンプルかつ、エキサイティ〜ングこれに奥方...
筋トレ 昼間にマラソン
友人が来たりと２日ほどランニングを休んでいたため、今日は午後から奥方、下の子と近くの公園へ。この公園は、木が公園内生い茂っており、よい日除けになりながら走ることができるのである。といえども外は灼熱。まだ７月中旬ですぞ。３km前後で大量の汗で...
メダカ 針子、元気でござる
我が家にはメダカがいる。種類は、『夜桜』、『幹之』、『緑光』、『錦秋』、『サタン』である。夜桜がなかなか卵を産まず、産んでも針子になりにくかったが、やっと数匹大きくなり始めたのでごぞる。いやはや、可愛いのである。
筋トレ サポーターいいものである
最近奥方、下の子どもと夕食後にランニングを軽く行っているのであるが、奥方が膝の痛みがあり、サポーターの購入を勧め買ったのである。さあ奥方、サポーターをはめて走るぞよと、いざ奥方装着しようとすると、なんと、なんと、奥方足がむくみやすく、膝部分...
侍（さむらい）のお気に入り ドンキのビール、いけるのである
今日も奥方、下の子と一緒に夕食後ランニングをするのである。一周約２km弱。超スローペースで走るのである。そして侍は一人でもう一周。少しペースを上げて。いやはや気持ちの良い汗をかき、風呂に入った後は、ご褒美に奥方のビールを１本。先日飲んでいけ...
侍（さむらい）のボヤキ 検査入院となりもうした
我が家の体組成計、侍家族を激怒させておりました。なぜなら、登録者の認識ができない。そして、体脂肪が馬鹿なのか、『５％！！』ふざけんなと奥方がほぼ毎日激怒しており申した。そのため、秋田県まで旅立って頂く事となり申した。無事にかえっておいで〜。
侍（さむらい）のお気に入り アップルウォッチSEを買うことに決めたのである
今日、侍、アップルウォッチを買うことに決めたのである。なぜか？本気でマラソン大会に出るために、『格好つけたいのである』アップルストアでにらめっこし、ベルトの種類に悩み、奥方に最後は助けを求めるのである。すぐに２択まで決めてくれ、やっとのやっ...
侍（さむらい）のボヤキ 侍、低山を登るのである
本日は奥方と下の子を連れ、我が家恒例の低山登りを行ったのである。今日の場所はこちら『ヤッホの森』である。なんとも天気は快晴というより暑さ地獄である。ただ、このヤッホの森のいいところは、道中木が生い茂っており最高なのである。準備運動を念入りに...
侍（さむらい）のボヤキ 靴にはカスタムインソールがいいそうである
昨日のランニングシューズの続き話しなのである。気立てのいい女性の店員さんから、『靴も大事ですが、インソールのいいのが入ると全然走りが変わりますよ』アドバイスを頂いたのである。ちょうど自分の足に合わせてインソールを作ることが出来るというのであ...